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Benefícios da caminhada
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Você deseja começar ou voltar ao esporte? As atividades esportivas não faltam mas você tem medo de não possuir uma condição física suficiente, de sofrer durante o esforço, de faltar resistência, motivação... Por que não testar a caminhada esportiva ?
A caminhada, nós a praticamos de modo inconsciente e pensamos conhecer tudo sobre esta prática. Mas o que você acha de aumentar o ritmo por um longo período?

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