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Benefícios da caminhada
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Cada mudança de estação tem consequências sobre o seu organismo. Com a chegada do outono, já pensou na caminhada esportiva para reforçar o seu sistema imunológico e proteger-se das doenças do inverno que prejudicam o seu dia-a-dia? A caminhada previne o resfriado!

Técnicas e dicas
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Por si, a prática da caminhada ativa ou da caminhada esportiva é de manhã cedo ou ao fim da tarde. Está com receio de perder a motivação quando o outono chegar e de que os dias fiquem mais curtos? Veja a noite como a ocasião perfeita para redescobrir os prazeres da caminhada, desde que siga estes 4 conselhos!

Meias
comment choisir sa valise

Você esta prestes a viajar, mas não sabe que bolsa de viagem deve escolher? Que tamanho de bolsa? Siga o nosso guia para partir tranquilamente nas as suas viagens esportivas.

Meias
Comment choisir son sac à dos - Newfeel vous guide

Ideal para deixar as mãos livres durante seus deslocamentos esportivos, a mochila é A bagagem indispensável para transportar seus artigos esportivos e objetos pessoais. Que tamanho de mochila devo escolher? Quais elementos devo considerar no momento da compra? Siga as nossas dicas de escolha!

Benefícios da caminhada

E se a caminhada fosse mais do que uma forma de deslocamento, uma forma de prestar um serviço à criança? Preferir que a criança se desloque a pé garante-lhe um crescimento nas melhores condições de saúde. É também muito benéfico para si!

Benefícios da caminhada
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A caminhada contribui muito para a melhoria da saúde dos adultos... e das crianças também! Fazer com que as crianças andem a pé desde muito cedo é garantir o seu crescimento harmonioso e iniciá-las nos prazeres da prática regular de uma atividade física.

Benefícios da caminhada

«Quando chegamos?»: uma pergunta que todos fizemos e que todos os pais ouvem de vez em quando. Com estas 7 dicas, faça com que a caminhada seja mais do que uma simples forma de deslocamento: uma forma divertida de cuidar da saúde do seu filho!

Benefícios da caminhada

Quanto mais tempo permanecemos sentados, menores os benefícios para o coração. Face aos riscos da vida sedentária, a caminhada é uma solução simples e eficaz para cuidar da sua saúde.

Programas de treino
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Fazer caminhada num parque, em contato com a natureza, reduz consideravelmente o estresse e permite sentir-se melhor. Necessita de energia? Pense nos 5 pontos seguintes se acrescentar a caminhada à sua rotina diária para se sentir bem!

Benefícios da caminhada
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Depois das férias, você se propôs a retomar ou descobrir os prazeres da caminhada para se manter em forma? Esta é a atividade física mais simples e eficaz para cuidar de si. Veja, a seguir, 5 conselhos para retomar a atividade em plena forma graças à caminhada, quer seja ela rápida ou nórdica!

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