Por que razão a caminhada é considerada um esporte para todos?

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Independentemente da sua idade ou forma física, o Dr. Patrick Bacquaert, médico que chefia o IRBMS (Instituto de Investigação sobre Bem-estar, Medicina e Esporte Saudável) recomenda a caminhada desportiva para uma vida mais saudável. Descubra as razões neste vídeo!

Para as crianças, a caminhada é uma atividade física adaptada e lúdica para crescer de forma saudável. Quer seja esportiva ou diária, a caminhada pode ser praticada em família de modo a compartilhar momentos com seus filhos. 

Sendo um esporte intergeracional, a caminhada esportiva é uma atividade física indicada para todas as idades. 
É o esporte ideal para manter a forma física ou reiniciar uma atividade esportiva, sem dificuldade

 

 

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