4 boas razões para fazer caminhada esportiva em 2016

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"Este ano, está decidido. Vou praticar um esporte!". Além das clássicas resoluções de ano novo, os objetivos são vários: ficar em forma, recuperar a boa disposição ou perder peso depois do excesso das festas de fim de ano. Na Newfeel, consideramos que a caminhada esportiva é o melhor esporte para alcançar qualquer um desses objetivos. Por que?

1 – Porque é um esporte simples e sem risco

A cada 31 de dezembro, acontece a mesma rotina: sonhamos em adotar uma atitude mais esportiva, pensamos em subir as montanhas e ultrapassar os nossos limites. A caminhada esportiva é a atividade física mais natural, é acessível a todos e pode ser praticada em qualquer parte. Um esporte fácil de praticar, é o esporte ideal para obter bons resultados esportivos e encontrar o caminho da boa forma!

  • PARA SE MANTER MOTIVADO: Tomar uma boa resolução, é comprometer-se. A regra de ouro para o sucesso é a regularidade. É preferível planejar diversas sessões curtas durante a semana do que começar com um programa muito intenso. O perigo é querer fazer muito em pouco tempo.

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