4 boas razões para fazer caminhada esportiva em 2016 - 2

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"Este ano, está decidido. Vou praticar um esporte!". Na Newfeel, consideramos que a caminhada esportiva é o melhor esporte para alcançar qualquer um desses objetivos. Por que?

2 – Porque as vantagens são muitas… e reconhecidas!

"A caminhada é aconselhada para manter uma boa forma física, e até para evitar o aumento de peso. É lúdica, mas os seus efeitos para o bem-estar e para a condição física são bem reais. " -Dr. Patrick Bacquaert, chefe de clínica do IRBMS.

Entre as vantagens da caminhada, seja ela atlética ou nórdica, salientamos que ela permite:

  1. Controlar o seu peso e manter a linha sem esforço
  2. Fazer um controle do stress para se sentir melhor e menos cansado
  3. Melhorar a sua forma e a sua saúde
  4. Tonificar as pernas, assim, minhas senhoras, lutar contra a celulite!

 

  • IMPORTANTE: Depois desta época festiva, o seu corpo precisa de eliminar as toxinas acumuladas durante este período. Além de praticar caminhada esportiva, beba muita água para aproveitar o efeito detox completo. 
 

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A caminhada esportiva é um esporte simples, eficaz e que não exige muito equipamento: é essencial apenas um bom tênis para tirar o máximo partido das suas capacidades e tomar gosto pela caminhada. Siga o nosso guia para escolher o tênis adequado para caminhada esportiva.

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